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できるだけ安全性の高いプラセンタをしっかり取り入れたいなら、クリニックで行う「プラセンタ注射」。保険適用される治療と美容目的など保険が適用されない”自由診療”との違いや料金相場、自由診療での受診時に重視したいポイントについて、ご紹介します。

クレオパトラも使っていたとされる美容成分プラセンタ。幅広い作用に思わず飛びつきたくなりますが、実は危険な面も潜んでいるのです。安全に摂取するための方法（注射・内服薬・サプリ）から起こりうる副作用・注意点を防ぐ方法までご紹介します。

プラセンタとは、人・豚・馬などの胎盤から豊富な栄養素を抽出したエキスのこと。有効成分に含まれる”成長因子”によって、お肌の潤いや張り、美白美肌・更年期障害に効果が期待できます。副作用や感染症リスクもあるので、よく考え治療を進めましょう。

寝ている時に感じる足の不快感は「むずむず脚症候群（RLS）」かも。透析中・妊婦・中高年女性に多く、レストレスレッグス症候群・下肢静止不能症候群とも。何科を受診すれば良いか、症状・原因・セルフチェック方法、治療法・薬について紹介します。

国内では不眠症状に悩む人が多く、現在、成人の約20人に1人が睡眠薬を使用しています。不眠を改善する睡眠薬のメカニズムや効果、市販薬との違いや、漢方薬で改善する方法など、気になる不眠症の「薬物療法」についてまとめました。

「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が疑われる場合は家族と一緒に「学会認定医療機関」や専門外来へ。SAS検査方法（簡易／終夜睡眠ポリグラフ検査）や治療法（CPAP療法／マウスピース／手術など）について、費用（保険適用有無）や体験談と共にご紹介します。

不眠症は、日常生活の何気ない行動がきっかけで起こることもあります。普段の生活習慣、眠る環境などを見直すことで、あなたの辛い不眠症状は改善するかもしれません。今回は、薬を使わず、自分で出来る不眠症改善法をご紹介します。

「いびきをかいて、寝ている時に呼吸が止まる」イメージが強い「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」。SAS患者は高血圧、心不全、不整脈、脳卒中など合併症発症リスク大。疑われる時は「睡眠時無呼吸症候群」専門外来へ。症状や原因、基準、チェック法をご紹介します。

最近、寝つきが悪い、眠りが浅く何度も目が覚める……。そんな症状は「不眠症」の始まりかもしれません。国民病とも言われ、成人の5人に1人が抱えている睡眠トラブルの中でも最も多い「不眠症」の症状や原因についてご紹介します。

変形性膝関節症は進行性の疾患で手術が必要になる事も。手術を行うきっかけやタイミング、手術の方法はどうやって決める？実際に人工関節置換術と骨切り術の二つの手術を受けた、60代女性の三上さん（仮称）にお話を伺いました。

無痛分娩は促進剤使用の「計画（誘発）分娩」が主流でしたが、自然に陣痛が来てから硬膜外麻酔をかける「24時間対応無痛分娩」が近年登場。無痛分娩の「計画分娩」と「24時間対応」の違い、お産の流れ、産科麻酔、全国の「24時間対応無痛分娩」実施施設をご紹介します。

医療費控除の対象である無痛分娩の費用相場は、分娩費用＋約10万円。公的補助「出産育児一時金」を受給した場合でも不足することも。対象都道府県別の平均出産費用と出産育児一時金の支給条件・受取方法、万が一の補償「産科医療補償制度」についてご紹介します。

無痛分娩は、和痛分娩とも呼ばれ、背中にカテーテルで麻酔を入れて（硬膜外鎮痛法）、陣痛など下半身の痛みだけを軽減しながら行う分娩方法。特徴や痛みの程度、産後の回復が早い等のメリットや分娩の進行が遅れる等のデメリットについて、ご紹介します。

変形性膝関節症は放置しておくと寝たきりなどを招くこともあり、症状の進行が見られる時は手術を検討する必要があります。自分の関節を残すか、人工関節に換えるか、症状、年齢、ライフスタイルなどからそれぞれ患者さんに合った手術を選ぶことが大切です。

高齢者の運動には、筋力維持・転倒予防・閉じこもり予防や認知機能を高め、自立性を促す効果も。筋トレ（レジスタンス運動）と有酸素運動を長期的に行うことがサルコペニア予防に効果的。高齢者にオススメなスクワット・片足上げなど動画を交えてご紹介します。

要介護リスクのある「サルコペニア」と生活習慣病リスクのある「肥満」が同時発症するサルコペニア肥満。加齢・栄養・不活動により筋肉が減り脂肪が増えるのが原因です。予防に効果のある筋トレと必要な栄養素（たんぱく質・必須アミノ酸）を紹介します。

変形性股関節症治療の最終手段は、傷んだ関節を取り除き人工股関節を入れる「人工股関節置換術」。医療技術の向上で手術を受ける患者さんは年々増加しています。手術により痛みがなくなり、これまで諦めていた旅行やスポーツが可能になるかもしれません。

高齢者でも「主食＋主菜＋副菜」とバランスのよい食事が低栄養改善・サルコペニア対策には重要。筋肉を作る為に必要な栄養素（たんぱく質・アミノ酸（BCAA）、ビタミンD）が多い食材や料理レシピ、腎臓疾患（透析）でのサルコペニア予防食についてご紹介します。

変形性股関節症が進行し、保存療法では効果が見られずに日常生活に支障をきたしている時などは、次の段階として「手術療法」が検討されます。今回は自分の骨を活かす「関節温存手術」の種類やその方法、術後の経過の他、患者さんの体験談をご紹介します。

変形性股関節症の治療は進行してしまうと手術を行う場合もありますが、まずは不快な症状を抑え、進行を抑える保存療法からスタートします。保存療法は薬物や運動による治療の他、肥満や冷えの解消、バランスよい食事などの生活の見直しもポイントになります。