慢性腰痛

骨の強度が落ちてもろくなる骨粗鬆症は薬物療法が基本。その治療目的は「骨量の低下を抑え、骨折を予防する」ことです。現在では、使用する薬の種類も増え、治療の選択肢は徐々に広がっています。今回は骨粗鬆症治療の内容や開始時期、体験談をご紹介します。

ヘルスケア関連書籍では異例の「小説」、「人生を変える幸せの腰痛学校―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える」が11月15日(火)に出版となりました。気になる内容や、そこに込められた思いとは？著者の鍼灸師・伊藤かよこさんにお伺いしました！

食事栄養療法と運動療法を組み合わせた「自然手技療法」で、のべ10万人以上へ施術を行ってきた鈴木登士彦さん。大好評の前著「究極の体調管理」に続き、待望の2作目「自分を変える最強の体調管理」発売になりました。ビジネスマン必見のその内容とは？

一般の方から芸能人や文化人、プロスポーツ選手のトレーニング指導などで活躍中のパーソナルトレーナー齋藤應典さん。2016年11月15日(火)出版予定の「運動能力は背骨で決まる 」の見どころやオフィスでできる簡単エクササイズをお伺いしました！

慢性腰痛は「強い痛み＝即手術」とは限らない。長引く痛みには腰痛（ヘルニア）専門外来も。関節のズレを修復し、痛みを取るAKA博田法・傷口が小さく済むPED術等の最新腰痛治療、脊椎内視鏡下手術技術認定医ほか全国の腰痛治療名医をご紹介します。

動くことが億劫になる腰痛ですが、実は適度な運動をしたほうが回復が早まります。その効果はストレッチや筋トレ、有酸素運動の他、ラジオ体操でも得られます！毎日の生活に無理なく運動を取り入れ、痛みのない生活を目指しましょう。

慢性腰痛には運動することが効果的です。痛みの改善に効果的な「腰痛体操」をご紹介します。筋肉をほぐすストレッチや痛みの再発を予防する筋トレであの不快な痛みにサヨナラしましょう。

原因不明の慢性腰痛は、ストレスが原因の場合も。不安やメンタルの不調は脳が持つ「痛みを鎮める働き」を低下させ、痛みを増幅させる悪循環に。ストレスフリーな生活が心因性腰痛改善のポイント。認知行動療法・これだけ体操・痛み日記で心穏やかな毎日を。

3か月以上痛みがある「慢性腰痛」治療の基本は、薬物療法。消炎鎮痛剤だけでは効果が薄く、リリカやトラムセットなどの神経障害性疼痛治療薬の他、サインバルタのような抗うつ薬や血流改善薬、漢方薬・神経ブロック注射についてもご紹介します。